Mon année anti-stress : 52 semaines d'activités apaisantes et de conseils de bien-être pdf de Gilles Diederichs Télécharger

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Vivez une année complète d'apaisement et de bien-être ! Mandalas, yoga, peinture, respiration, relaxation, tai-chi, méditation, musicothérapie... découvrez les différentes activités d'art-thérapie proposées dans cet ouvrage, pour une année placée sous le signe de la détente. Chaque semaine est organisée en 4 étapes, avec une progression dans le temps, de la première à la dernière semaine.* Mon moment anti-stress* Mon moment art-thérapie* Mon chemin de bien-être* Mon espace cocooningAinsi, semaine après semaine, vous trouverez des exercices d'art-thérapie, des conseils.
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